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Lembra da Hortência, jogadora de basquete? Hoje, aos 62 anos ela tem saúde de dar inveja e contou o segredo

Ela está afastada das quadras, mas engana-se quem pensa que Hortência deixou a atividade física de lado.

Reprodução GE

Hortência é apontada por muitos como uma das melhores jogadoras de basquete que o Brasil já teve, mas hoje aos 62 anos ela está afastada das quadras, porém, continua mantendo a mesma boa forma de sempre e contou qual é o segredo para ter um corpo de dar inveja em muita gente.

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Ela costuma mostrar nas redes sociais os treinos que continua fazendo, sempre malhando muito, investindo em caminhadas e também no tênis. Ela foi prestigiar o Carnaval do Rio de Janeiro e em entrevista ao portal UOL rejeitou o título de influencer fitness.

Eu sou professora de educação física e procuro colocar um personal ao meu lado quando malho para passar a coisa certa às pessoas. O que eu demonstro no meu Instagram? Mostro que estou fazendo ginástica. Aí quando vou a praia, posto de biquíni e falo: ‘malhei, ralei o ano inteiro, mas olha o resultado’. Se não tiver foco, você se frustra com o resultado“, revelou Hortência.

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A ex-jogadora de basquete é totalmente contra a ideia de que as mulheres acima de 60 anos não precisam mais cuidar da beleza. Hortência acredita que sua vida está apenas começando e por isso procura viver intensamente cada dia, sem se preocupar com o amanhã.

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Para quem não gosta de malhar e gostaria de manter a boa forma, a dica dela é procurar alguma atividade física que goste, seja samba, dança de salão, andar de bicicleta ou caminhar em um lugar bonito, mas o importante é nunca ficar parado.

Hortência adora dança, inclusive já fez aulas de samba e disse que esta é uma ótima atividade física, que deveria ser praticada por aqueles que não curtem ir à academia.

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Escrito por Russel

Sempre ligado a tudo que acontece no Brasil e no mundo, estou sempre trazendo as últimas notícias sobre o mundo dos famosos, reality shows, filmes, músicas, novelas e programas de televisão de um modo geral. Aqui você ficará sempre muito bem informado. Se quiser entrar em contato, fique à vontade: russelmy@yahoo.com.br